Massöör Kaspar Narits
Sinu heaolu nimel!
KLASSIKALINE MASSAAŽ/ROOTSI MASSAAŽ
Massaaži eesmärk on pinges lihaste lõõgastamine ning närvisüsteemi tasakaalu toetamine. Paranenud vere- ja ainevahetus aitab taastada lihaste normaalse toonuse ja funktsiooni. Massaaži surve ja intensiivsus valitakse koostöös kliendiga, lähtudes tema individuaalsetest vajadustest ja hetkeenesetundest.
SPORDIMASSAAŽ
Spordimassaaži eesmärk on lihaste sooritusvõime parandamine ning taastumisprotsesside toetamine pärast treeninguid. Massaaž vähendab lihaspingeid, ennetab ülekoormusvigastusi ning soodustab lihaste ja liigeste funktsionaalset liikuvust. Massaaž stimuleerib vere- ja lümfiringet, kiirendades ainevahetust ning kudede taastumist. Massaaži tehnika, intensiivsus ja surve kohandatakse individuaalselt, lähtudes kliendi treenitusastmest, eesmärkidest ja hetkeseisundist, et tagada maksimaalne toime ja taastumise efektiivsus. Spordimassaaž sobib ka neile, kes ei tegele regulaarselt spordiga, kuid soovivad tõhusamalt leevendada lihaspingeid ja parandada üldist enesetunnet.
SELJA- JA TURJAMASSAAŽ
Selja- ja õlamassaaž on lõõgastav massaaž, mis keskendub ülaselja, turja ja õlavöötme pingete leevendamisele. Massaaži võtteid ja survet kohandatakse individuaalselt vastavalt kliendi enesetundele ja soovidele, et pakkuda maksimaalset lõõgastust, parandada liikuvust ning toetada üldist heaolu.
SITUATSIOONIPÕHINE MASSAAŽ
Situatsioonipõhine massaaž on personaalne lähenemine, kus kaardistan konkreetsed valud, ebamugavused ja keha düsbalansid. Testin lihaste jõudu, elastsust ja toonust ning tegelen probleemide põhjustega sihipärase massaaži kaudu. Kliendile loon personaalse plaani, mida toetan venituste ja treeningharjutuste soovitustega.
AROOMIMASSAAŽ
Aroomimassaaž on hetk iseendale, rahu, lõhnade ja massaaži kooskõla. Õrn massaaž koos hoolikalt valitud eeterlike õlidega aitab vabastada pingeid, tuua meelerahu ja taastada sisemist tasakaalu. Eeterlikud õlid toetavad keha ja meelt, pakkudes sügavat lõõgastust ja värsket energiat. Klient valib eeterlikud õlid vastavalt oma hetke enesetundele ja meeleolule.
SEGMENTMASSAAŽ
Segmentmassaaž on sügavamõjuline massaaž, mis kasutab keha närvisegmente lihaste, liigeste ja siseorganite talitluse mõjutamiseks. Kindlate keha piirkondade töötlemisel aktiveeritakse närvisüsteemi refleksid, mille kaudu leevendatakse valusid, vabastatakse lihaspingeid ja parandatakse vereringet. Parasümpaatilist närvisüsteemi mõjutades luuakse kehas sügav lõõgastus ja toetatakse taastumisprotsesse, sümpaatilise närvisüsteemi kaudu saab aga organismi ergutada ja aktiveerida. Massaaži tehnikad ja surve valitakse alati individuaalselt, lähtudes kliendi seisundist ja eesmärkidest.
TAI MASSAAŽ
Tai massaaž on terapeutiline massaaž, mis ühendab venitused, survepunktid ja energialiinide stimuleerimise. See toetab lihaste lõdvestumist, vereringet, liikuvust ja keha loomulikku tasakaalu. Massaaži tehnikad ja surve kohandatakse individuaalselt, lähtudes kliendi hetke enesetundest ja vajadustest, et saavutada maksimaalne lõõgastus ja tervist toetav efekt.
Massaaž toimub matil ning kliendil on soovitatav kanda mugavaid, sportlikke riideid, mis võimaldavad kehal vabalt liikuda.
LASTEMASSAAŽ
Õrn massaaž aitab vabastada pinged, toetada vereringet ja anda energiat, et laps tunneks end värskena ja rõõmsana. Massaaži tehnikad ja surve kohandatakse lapse vanuse ja enesetunde järgi. Sobib lastele alates 7. eluaastast.